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专注力很强的人和容易精神涣散(开小差)的人,其本质差别在哪里?

专注力很强的人和容易精神涣散(开小差)的人,其本质差别在哪里?

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类  别:都市小说

状  态:连载中

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最后更新:2024-11-02 15:38:44

最新章节:4 章

差在是否具备沉浸能力。专注力强的人能够主动屏蔽干扰,选择需要的信息并沉浸其中,为此他们甚至会主动练习,这使他拥有了随时随地进入深度阅读和思考状态的能力。而能力弱者极易分心,任何风吹草动都会让他们心神不宁。正因沉浸能力的不同,人类最终处在了不同的层次。从大范围看,沉浸能力强的人时常处于支配层,沉浸能力弱的人时常处于被支配层。第一节 情绪专注:一招提振你的注意力用元认知来观察自己的注意力是一件

《专注力很强的人和容易精神涣散(开小差)的人,其本质差别在哪里?》4 章

案时再将注意力转换到另一件与此毫不相干的事情上。即事前聚精会神,让意识极度投入;事后完全忘记,让意识彻底撒手。这样,灵感和答案就会大概率地出现。 阿基米德就是因为绞尽脑汁也没有想出鉴定皇冠真假的办法,所以准备去公共浴室彻底放松一下,但在他的身体进入澡盘的那一瞬间,溢出的水就给他带来了灵感。很多例子都表明,科学发现或其他智力上的突破都是在当事人毫无期待、正在想别的事情的时候出现的。 可见,好的学习模式是,在做 A 的时候彻底关注 A,在做 B 的时候彻底关注 B,A 和 B 两件事情之间有非常清晰的界线。如果在做 A 的时候想着 B,在做 B 的时候又想着 A,那么意识工作的深度不够,潜意识也无法顺利开启,这种边界不清的习惯对能力提升伤害很大。李大钊也说过:「要学就...

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