但是啊，我们不能创造我们没有遇到的事情。 因为这除了让自己战战兢兢，影响心情以外，真没别用。 如果只是想体验一下劫后余生的感觉，也不是不可以。 但体验次数多了对心脏也不好……如何应对呢？ 还是两点：察觉：我是不是在凭空捏造剧情？ 其实我什么证据都没有，这只是我自己想象出来的，压根不靠谱的结论？ 行动：跳出「虚构」思维，只关注客观事实，并且要明白「这件事什么都代表不了，没什么大不了的」。 许多灾难性思维方式都是从「万一……怎么办……」句型开始的，当察觉到自己脑海中出现了这种句型的想法，一定要及时打住。 积极者会专注于找发光的事，在乌云上找到金边，乐观者喜欢从困境找机遇...

相邻推荐：总是敏感想得太多的人  太敏感总是想得太多  总是很敏感想很多  很敏感想太多怎么办  很敏感总是多想怎么办  敏感想太多的人性格特点  容易想太多怎么办  太敏感  敏感容易想太多怎么改变  太敏感想的太多怎么办  水豚也可以打排球吗免费阅读五夏的无限世界旅行完整顾念笙尉羡迟TXT 下载空间千亿物资：大佬带全村脱贫致富最新章节穿成偏执反派的病美人后全文在线阅读反派：我的母亲是大帝5200笔趣阁无错版被读心后，全豪门都沉迷当女儿奴无防盗小说神瞳圣医无防盗小说书源TNT：我家是个动物园在线阅读最新章节：762在线阅读李亚伦张正国无防盗小说书源更多全文阅读玄幻奇幻无防盗小说玄幻奇幻TXT 下载夜无疆最新章节职业玩家无删减向导点广告续命无防盗小说书源玄幻奇幻全文在线阅读29玄幻奇幻完整玄幻奇幻快眼看书38