中道平和诗文集 正文 习练太极拳感悟杂谈六

最新网址：www.yiruan.info 太极拳对比现代格斗：现代格斗：各种手段催极限，熬练筋骨磨刀剑，青壮年时夺冠军，中老年了疾病缠。太极拳：修身养性太极拳，千山万水随因缘，亦拳亦功惠大众，文修雅练慢慢圆。

觉无弦：拉筋，和身体对话。行拳，让身体说话。对打，如双方激辨。修道，悟天人往来。

论太极拳懂劲：双腿分虚实，是内外家都讲究的，分虚实避免肢体双重。手脚论相应，周身论相随，也是内外家都讲的，为周身节节贯穿整劲。而一腿独立也分虚实，也讲避免双重，简单的独立的一个招式，也讲虚实，这才是涉及到内家功精要的内家功特点的高深之处。牵扯到的内家功息，一般来说没几年纯功夫难练懂，懂，懂内家劲。内外家，劲，力，都是功夫，内外相通，内外平等，要说那个厉害，看人，看天赋，看用功。

战:外国学习中国，中国研究外国，实战钻研致胜，比赛熟悉规则，现代取精传统，传统融合现代，莫论今古高低，时机对应场合，实战，比赛，比综合，知己知彼，百战不殆。

太极功劲: 打坐养功，俯卧撑劲，套路练功，单操练劲，站桩练功，散手练劲，木桩练功，沙包练劲，生活养功，作息养劲，养中有练，练中有养，劲中有功，功中有劲，老话练功，老话养病，练养互济，有功无病，功劲一体，太极功劲。

太极功劲2:

慢，息合招式，气合于息，专精息不尚呼吸，在气易郁结，养息养功。快，气融于劲，息镇丹田，练气练劲。息，气，劲，融为一体，慢练功，快练劲，随意转换，拳速快慢相兼，功力刚柔并济，得养练精髓，成太极功劲。

别胡乱诋毁传统太极: 先开展，后紧凑，先慢后快，先柔后刚，再刚柔合，内外合，太极功夫是成系统的，只练其中一二种，不要胡乱败坏太极名声！

太极寸劲:人多知咏春寸劲，其实太极拳的寸劲练到了也很厉害的， 太极慢练，节节惯穿也，寸劲也是节劲 ，寸劲不是那家独有，只是比较显著的特长，太极的优点很多，柔化算独有特长，寸劲，亦是其一种厉害的功力。

战心: 古曰战心，今说搏击意识，套路，攻击方法烂熟于心，别人架势一亮，即下意思的作出几种应对准备，重拳一击破，巧手套路侵，无战心，功夫高，也难赢人，所以讲，有功夫不一定能打，能打未必有功，战心加功夫，两者兼备，可称高手。

太极推手:学者常言巧破力，练者常练力千斤，立身中正千斤顶，四两唯有避千斤，避实就虚胜四两，狭路相逢破千斤，非是千斤输四两，四两根心有千斤。

太极十三式身法步：足根做轴身圆转，足尖点地步轻灵，虚实转换幻阴阳，五行八卦人难侵。

太极合跨:真静达真松，真松跨自松，跨松去僵硬，跨落腿轻松，松活走虚实，松透演刚柔，拳融内外家，刚柔合太极。

论太极： 国民健身修太极，门类繁多论高低，太极五行演八卦，诠释道家中道义。陈式太极融内外，杨式纯正修内练，陈式拳法讲预动，杨式上动连下动，陈拳大众都爱看，杨式内行很爱看，陈拳重技适练拳，杨式利养重修功，拳适爱动青少年，功适明达智者练，学者学拳需适合，功效还要悟着练，因为，合练很多修成了外练。内练，很多又修成了白练！

论太极拳之神合：拳架，能合起来的拳架都不会难看，合，在招式合的基础上，有用力的力合，有气力合的劲合，而太极拳除了以上都有练到，还有独有的尽量少用力的行拳，松静之下的行拳，松静合的行拳，这是一种意念合，精神合相较于其他拳种的更有效的锻炼法门，阴阳讲平衡，合力有大小，行拳时，力浊神昏，力大神潜，力平神运，力微神凝，微力行拳煅精神！

人和人互相影响，论与论相互碰撞，格格不入难发展，心心相印成风尚。推广国粹太极，略尽绵薄。

太极拳架：中正架，修身养性，养练兼备，功夫架，五弓三合，锻技舞功，奇门架，斜中寓正，剑走偏锋，我的方向就是，把一套武当太极十三式，先练出这三种风格，再合成一个风格，再随心意的变幻风格，学太极，博学博采汲取精华，修太极，精通一门天地开阔！

太极走架功:沉潜灌注演松沉，要沉而不僵，功中练，一丝不挂悟松空，要空而不懈，虚中纳，精气神活参松灵，要灵而活用，养太极。

内息连绵看套路:一小筐水果，一个大孩子和一个大人搬起来了都很轻松，看不出力大小，息长短，让他们搬起来了走几步，马上看出高低，同理，太极拳比划二招和打一个完整拳架也有很大不同，完整拳架看完整功夫。

太极:太极一年打伤人，懂劲力;太极三年争冠军，练功技;太极十年不出门，养精神。

道融拳：飘逸自然李恒菲，刚柔并济张永红， 深藏不露高师登，内外和合钟云龙 ，气劲缠绵刘金全，董虎领师示五弓，冠军套路在标准，拳师拳韵蕴拳种， 各门各派各人风 ， 网络自学需贯通， 我的拳法如何融？混元圆转悟灵通！

太极中道:练太极之道，精气神的融合操练也，某人某年操练出了气功气劲，迷气分修是练气功，非完整太极;某人某年操练出推手战技，迷技分修是练技艺，亦非完整太极，不忘初心精气神融合修，修身养性合光同尘合生活合道才是道家太极之道。生有千万财艺，死后尽归尘埃，太极解脱之道，觉悟修行源爱。最新网址：www.yiruan.info