群经之首 明明就是几块肌肉的事情

现在我发现只要把肩膀向后拉，甚至都不用刻意伸直腰，整个人都变得挺拔了，看起来不驼背了，气血也通畅了。

明明就是几块肌肉出一点力的事情，结果被我搞复杂了，又是稍微挺一点腹又是用力挺腹又是驼背的，结果一点用都没有。