丛林死士 第三十九章 训练场（下）

最新网址：www.yiruan.info 肖子强看着两个孩子拆着腿上的沙袋。“休息一会儿，我们进行下一个项目。”

吕易的小脑袋转过来，满是疑惑的盯着肖连长看。

“今天跑步的任务完成了，剩下的是体能训练，是帮住你们两个小家伙增强体质的，长壮了才能够和哥哥们一起训练，才能比过爸爸成为最好的军人是不是呀？”肖子强都觉得话幼稚，可连个女朋友都没有，又不是教育孩子的专家，只能连骗带蒙的。

两个孩子也听的摸棱两可，只明白还有任务，老实的休息不敢再胡闹着乱跑。

半小时后……

肖子强把两个孩子带到了训练场，连队的训练场不大，单双杠、400米障碍，局限的空间不显得拥挤。

“这就是我们以后经常训练的地方，地方虽然小，器材也就这么几样，但是想练好，要看看你们两个小家伙的努力程度了。”肖子强说话的时候微笑着，目光中两个孩子，小宇天真的眼神盯着自己在看，吕易的目光凝聚在器材上，甚至闪耀出一丝兴奋。

器械虽然很简单，对于两个孩子的年纪，可都算是庞然大物了。吕易走上前几步，掂着脚，抻着两只小胳膊，可根本就够不到。

“想试试？”肖连长在后面看着小家伙，嘴上也乐了起来。话说完，蹲下身，两只手将吕易的小身躯托起，架到双杠的中间。

“双手握紧，身体挺直。”肖子强担心吕易的小胳膊承受不了，手特别的轻轻放开，直到吕易的胳膊支在上面。

吕易双手支在上面，并不觉得困难，眼睛看着肖子强询问下步的动作。

“身体放松，保持正直方向，控制好身体重心，双腿并紧，不要来回晃……”肖子强一边说着一边伸出双手在一边做着保护，嘴上却不停的说着正确的动作要领。

吕易按照肖连长所说的要领，一点点的调整自己在双杠上姿态。胳膊在双杠上支的时间长，吕易的小胳膊开始发颤。肖子强双手托在吕易的掖下处。“放松身体，一点点的尝试身体向下，两胳膊用力向上支起。对对，就是这个样子。”肖子强两眼放出灿烂的光，没想到这个小孩子超一流的体育天分，简单的一说，孩子竟然很轻松的学会，虽然不太成型，但是已出具雏形。

吕易掖下两处的力量托起，已不觉太吃力，身体放松向下，肖子强说起。吕易的小胳膊用力，支起已经觉得吃力，再次将身体放下向上挺的时候，小脸憋的发红，坚持做过两个以后，小胳膊颤抖的厉害。

肖子强将吕易托到刘小宇的旁边。

“小家伙们，看一下叔叔的动作，加上讲解给你们的动作要领，也就能像叔叔一样很轻松的做好。”肖子强一跃而起，双手架在双杠上，一口气做了20多个。

“今天我们的训练不是做这个运动，和你们的年纪都不成比例，等几年后你们已经比叔叔做的都好。我们今天要学会做俯卧撑。”肖子强说完做了两个示范给两个孩子看。

“这种简单的训练是针对臂力，练好了就能像叔叔一样。”肖子强说完指了指眼前的双杠。

两个孩子都跃跃欲试的趴在地上像模象样的做着俯卧撑。不到二十秒，小宇就要站起身。

“才做了5个，小家伙就受不了了吗？”肖子强笑着说道，因为今天制定的任务是跑步，现在所做的是体能训练，是想看下两个孩子的身体基础，孩子的力量性基础训练。

虽然肖连长总是微笑，但小宇眼里可是怕坏了他，甩着胳膊，把小脸转向一边。

肖子强摇摇头，无奈的笑着，转过头的时候吕易仍然坚持着，十五、十六……虽然显得很艰难，两只小胳膊上下的坚持着，又做了两个，脸上的表情痛苦的样子。

肖子强心头一惊，一大步跨过去，一把将吕易抱在怀中。“叔叔，我没事，就是胳膊有点疼。”

肖子强惊出一身冷汗，把吕易放在地上，刚做完双杠有接着做俯卧撑，就算是十几岁刚入伍的小战士也就差不多的运动量。

“休息一下，今天进行尝试性的训练，以后我们每天一点点的加量，一直练到你们比旁边的叔叔们都厉害。”肖子强指着一队跑步经过的战士队列。

吕易甩着一只胳膊，另一手擦着汗，盯着跑过的队伍，心中早竖下的信念，我会比他们都强，这样才能照顾好弟弟。

时光如水般流逝，两个孩子一点点的长大，身子也一点点的壮实起来，两个五六岁的小孩子，和一群警卫的战士不相上下。

训练场上警卫连连长和两个小孩子，早不是什么新闻，整个飞行团里一道独特的风景线。

刘兴国起初是一两礼拜来个一两次，再后来一月也就来扫一眼。一是对肖子强放心，二是儿子成长真的很快，也不好自己干预太多。看着两个孩子越长越大，越来越懂事，训练成果也越来越显著，肖连长的脸上总是挂着笑。

可当肖子强和两个孩子越来越熟悉的时候……最新网址：www.yiruan.info