余晨第二天一早,早早的就醒来了,迷迷糊糊的睁开眼,听见厨房有动静,晃晃悠悠的就过去了。

“呦,今儿自己醒了?行啊!该上厕所上厕所,该洗漱洗漱,穿好衣服,饭马上就好!”

“哦!爸爸,早上吃什么?”

“吃卷饼!”

“没有牛奶吗?”

余欢水回头问余晨:“你爱喝牛奶吗?”

“妈妈不是说,牛奶营养价值高吗?所以……”

“其实你是不爱喝的是吗?”

余晨点了点头。

“那咱就不喝!行了,快去洗漱吧。”

余晨转身走了!

这时候,余欢水扭头对着屏幕说到:“其实大家可能有一个误区,就是关于牛奶营养的问题。

牛奶有营养吗?当然有,而且营养丰富、易消化、促进吸收……

等等,很多好处。

但是我说的牛奶是生鲜牛奶,而且保质期不长!

咱们的人大部分的体质都是乳糖不耐受体质,喝了生鲜牛奶,容易拉肚子。

所以要经过加工,这一加工问题就来了~高温杀菌会破坏蛋白质,磷酸钙很容易从酪蛋白的缠绕中挣脱出来。

而牛奶中的脂肪颗粒本来是由双层磷脂膜包裹的,均质化后双层膜被破坏,脂肪酸也被释放出来。

当游离的磷酸钙遇到了脂肪酸,就发生了皂化反应,形成了很多微观的乳脂肥皂。

这些乳脂肥皂,不仅会刺激肠道,而且会阻碍钙等矿物质的吸收。

当然了,现在用巴氏杀菌法,巴氏杀菌也不是百分之百完美,最先破坏的就是维生素。

而且巴氏杀菌并不能杀死所有的有害菌,当然了,咱们还有科技嘛!

牛奶里唯一不变的,就是那百分之八十七的水!

把牛奶当水喝也不是没有那个条件,但是吧,现在的牛,可不全都是放养的,谷物和饲料饲养的居多。

仁者见仁吧!好处还是有的!

这玩意,别细研究,细研究啥都不能吃,咱们嘛,还是随心所欲的好。

就比如说我最爱吃的黄瓜,这就是一個很逗比的食物~它百分之九十以上成分是水,营养价值基本接近于零。

唯一值得炫耀的是含一点点维生素C。可问题是,它还同时含有一种抗坏血酸氧化酶,作用是破坏维生素C。

所以说,想减肥的,知道吃什么了吧?

其实人啊,别太为难自己,想吃啥吃啥呗,营养均衡,不挑食,爱吃点啥就吃点啥,别等这句话从大夫嘴里说出来,那就亏大了!”

弹幕上一片

“想吃点啥吃点啥,我是大夫。”

“想吃点啥吃点啥,我是饭店的。”

“想吃点啥吃不成,我是穷比。”

“想吃点啥吃不成,还天天看着人家吃,我是服务员。”

“想吃点啥吃不成,看着人家吃不算,我还得给人送去,我是外卖员。”

……

一大片的想吃点啥自嘲体出现。这时候,余欢水的早餐也做好了,很有余欢水老家的风格~煎饼卷一切!

荤素搭配,再加上一碗豆浆,齐活!

余欢水把卷了豆芽和青菜还有肉的煎饼放在盘子上,然后把豆浆放到余晨面前,俩人开始大快朵颐。

“爸爸,这个比面包片和牛奶好吃多了,以后咱们就吃这个吧。”

“看你那点儿出息,快吃吧,我敢保证,今天晚上你还是这句话!”

……

俩人吃完了饭,坐着公交来到了学校,早晨的公交有些挤,余欢水想着,是不是也该买一辆车?自己又不是没有驾照,家里停车位也是现成的……

“爸爸,到站了!”

“好!好!好!下车!诸位让一下!”

这一站下车的还真不少,余欢水把余晨送到门口以后,余晨回头问余欢水~

“爸爸,那个……”

“什么事?”

“爸爸,我要是表现好的话,能不能让张子铭去咱们家做客啊,到时候爸爸你做菜给我们好吗?”

余欢水揉了揉余晨的脑袋:“看你表现喽!诶对了,以后只有爸爸接你,你才能跟着走,别人谁都不行!

就连你妈妈接你都不行,因为你现在和爸爸是一家人,别人接你,会把你藏起来,以后就见不到爸爸了,知道吗?”

“我知道了!不过,爸爸,我表现好,做饭的时可不能忘!”

“那当然,拉勾!”

得到承诺的余晨蹦蹦跳跳的跑了进去。

余晨和余欢水这里高高兴兴,甘虹家里可就热闹了。

……

话说甘虹~手机没电,身上没钱,车进不了小区……

怎么回去啊!而且,自己的手机充电器还在中春路的那个四季酒店,怎么办?

甘虹踩着高跟鞋,虽然没有从南走到北,但是也从白走到黑了。

好不容易找到一个手机店,进去赊了一套充电器,又求人把手机充电,自己坐在一旁歇了一会儿。

揉着酸痛的脚腕,甘虹一脸的愤恨:这个余欢水,还真是小肚鸡肠,打个车先跑了,这事儿不算完,等我找到机会的,非把这些全都找回来不可!

还想着找呢,她还不知道呢,余欢水已经把她老窝都给踹了,把他们家战力第一给按到地上爆锤一顿了。

她报复?她不报复还好,她要是敢报复,余欢水绝对让她后悔终生!

手机开机以后,一堆的短信,还没等甘虹点开呢,又把手机给弄关机了。

没办法,二次开机,甘虹赶紧调成静音模式,然后给手机店扫了收款码。

这时候,手机店可是要下班了,甘虹没办法,只能买了一个充电宝先对付着了!

不过,这充电宝也没多少电,甘虹只能精打细算这电量了,这一下,让她错过了很多的信息……

……

甘虹回到家里天都黑透了,到了家里以后,按了半天门铃,根本没人开门。

这时候,邻居出来了~

“甘虹是吧?”

“柳姨天这么黑了,吵到你了……”

“没事!没事!你别按了,你们家没人!刚才看见救护车来了,把你们家不知道是谁给抬走了,连小孩子都去医院了,如果严重,看样子今天晚上不一定回的来。”

→如无内容,点击此处加载内容←
如若多次刷新还无法显示内容,请点反馈按钮报错!
目录
设置
设置
阅读主题
字体风格
雅黑 宋体 楷书 卡通
字体风格
适中 偏大 超大
保存设置
恢复默认
手机
手机阅读
扫码获取链接,使用浏览器打开
书架同步,随时随地,手机阅读
收藏
推荐
反馈
章节报错
当前章节
报错内容
提交
加入收藏 < 上一章 章节列表 下一章 > 错误举报